Sluk Oftere!!
Sluk mobilen oftere!
For meget af vores liv leves gennem vores mobiltelefon, iPads osv., således at vi mister evnen til at kommunikere, udtrykke os, men værst af alt interagere med andre uden at gøre det gennem sociale medier.
Jeg synes også selv at tjekke min telefon for ofte osv.
Så fra i morgen lukker jeg alle mine enheder en time om dagen og HELE lørdage indtil aften. Jeg tjekker min telefon for opkald ved middagstid og kl.
Så hvis du prøver at nå mig og ikke kan, så ved du hvorfor.
Videnskaben viser, at dopamin frigives i hjernen, hver gang vi går ind på vores mobil og andre enheder, og det forårsager en form for afhængighed.
Prøv dette selv, og du vil indse, hvor meget tid du spilder hver dag.
Sluk for dine telefoner en gang imellem og begynd at leve❤️