Spørgsmål & Svar

Som fysioterapeut har jeg fået en unik indsigt i mennesker, vores forskelligheder, og hvad der driver os. Derudover har jeg arbejdet i forsvaret, i erhvervslivet samt for en af verdens største sportsorganisationer, som ligeledes har givet en stor forståelse og indsigt i mennesker i forskellige miljøer og situationer.

Efter at have været igennem flere livskriser forstår jeg, hvad der virker, og hvad der ikke gør, når jeg arbejder med personlig vækst.

Efter at have coachet patienter, kolleger mv i mere end 10 år, tilbyder jeg nu coaching til alle, inklusive erhvervsprofessionelle og teams.

Den første session handler om dig, dine ønsker og dine behov. Du vil blive stillet mange spørgsmål om din nuværende situation og de mål, du gerne vil nå i fremtiden. Og allerede efter første session vil du blive være godt igang med din personlige udvikling.

Resultaterne varierer afhængigt af mål eller problemer.

Nogle kan se resultater om et par uger, mens større mål kan tage 3-6 måneder. Uanset hvad skal du huske på, det er en løbende proces, der vokser, efterhånden som du udvikler dig.

Men allerede efter første gang vil du mærke at processen er sat igang og motivationen for at udvikle dig vil være i top.

At blive coaches af en personlig udviklingscoaching er en proces med udforskning, læring og handling.

Alle aspekter af dig selv – personlige og professionelle, såvel som dine relationer til dig selv og andre – bidrager til din personlige vækst og transformative proces.

Ja!

At arbejde med en personlig coach kan hjælpe med at rydde vejen til succes ved at hjælpe dig med at fokusere på specifikke mål, definere dem og få dig til at tage meningsfulde handlinger for at nå disse mål.

Ligeledes kan jeg guide dig igennem det at lægge en plan for hvordan du opnår dine karrieremål.

En coach giver det rum og den struktur til den refleksion, der er nødvendig for læring og vækst.

Coachen hjælper dig med at forstå og definere, hvad dine værdier er, og hvor dine handlinger afviger fra dine værdier eller erklærede mål.

En coach vil hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til det, du elsker ved dit liv, dit arbejde og dine relationer.

En personlig udviklingscoach, eller livscoach, tilbyder støtte og vejledning til at nå personlige og professionelle mål, forbedre alle livets områder og realisere potentiale.

Ja udover dansk er jeg flydende i engelsk, tysk, norsk og svensk.

Ja det har jeg og der er et par stykker i støbeskeen. Hold øje med siden efter yderligere info herom. 

Som tidligere spiller og træner i elitesport og veteran i sundhedsbranchen i over 25 år forstår jeg, hvor vigtigt det er at have en sund og aktiv livsstil.

Efter at have været involveret i dette felt i over 35 år, kan jeg yde kvalificeret rådgivning om kost, træning og andre positive bidrag til at opnå en sund og aktiv livsstil.

At begive sig ud på en forandrings- og transformationsrejse med coaching kan være udfordrende, men det er også utroligt givende.

Ved at inkorporere en sund livsstil kan du forbedre dit generelle velbefindende og gøre din coachingrejse endnu mere vellykket.

Som din coach er jeg her for at guide og støtte dig gennem processen, give kvalificeret rådgivning og andre ting, der vil bidrage positivt til din udvikling.

Den indledende samtale er gratis.Her tager vi en snak for at finde ud af om jeg er coachen for dig. 

Mine forløb varierer i pris men der er altid mulighed for at skræddersy forløbet til dine behov. 

Priserne er for et samlet forløb og billigere end hvis man købte enkelte sessioner for sig.

Ja, det kan du sagtens!

Ja.

Coaching er en samtaleform, hvor coachen hjælper en eller flere personer med at sætte og nå mål, skabe klarhed, ændre vaner og overbevisninger og hjælper med at skabe  varige forandringer samt at motivere til handling.

Coachen bruger avancerede spørgeteknikker samt værktøjer, der bidrager til at personen der coaches finder svar og får klarhed til hvordan der skal tages action. Læs mere her.

En coaching session tager normalt mellem 60 min til 90 min one-on-one og online coaching. Hvis det er en Walk ’n’ Talk session, så tager det omkring 2 timer.

Hvis du leder efter fleksibilitet og bekvemmelighed i din coaching, kan online coaching være den perfekte mulighed for dig.

Online coaching giver mulighed for at arbejde med  coaches eksternt og kan være et godt alternativ til traditionelle personlige sessioner.

Med online coaching kan du arbejde med en coach, der er specialiserede i dit interesseområde, uanset hvor du befinder dig.

Derudover tilbyder online coaching fleksibilitet i planlægningen og kan udføres fra dit eget hjem eller kontor.

En coach kan hjælpe dig med blandt andet finde en ny karrierevej eller skifte, at udvikle dine lederevner, at styrke dig i nære relation, at synliggøre og opnå dine mål, at forbedre dine samarbejds- og kommunikationsevner, at håndtere stress og  støtte og guide dig igennem en læringsrejse og dybere selvindsigt.

For at finde ud af, om coaching er noget for dig, skal du stille dig selv følgende to spørgsmål:

Vil du lave en positiv forandring i dit liv? og 2) Er du klar til at sætte ind for at få den forandring til at ske? 

Hvis du kan svare ja til begge disse spørgsmål, er coaching sandsynligvis et godt valg for dig.

At finde den rigtige coach kræver due diligence. Reflekter over dine mål og afgør, hvilken type coaching der passer bedst til dig. 

For at sikre kompatibilitet, tag en uforpligtende samtale med nogle få coaches på telefonen eller online. Bekræft desuden deres troværdighed, før du træffer en beslutning.

Selvom begge erhverv kan hjælpe dig med at komme til et bedre sted, end hvor du startede, er terapeuter uddannet til at behandle psykisk sygdom eller andre væsentlige følelsesmæssige og relationelle bekymringer.

Coaches derimod søger at hjælpe dig med at hæve præstationer på et specifikt område.

Typisk involverer coaching en række 1:1 sessioner mellem dig og din livscoach, der varer mellem 60 til 90 minutter hver.

Afhængigt af dine behov kan du mødes med din træner ugentligt, hver anden uge eller månedligt.

For at opnå optimale resultater kræver de fleste klienter 8-10 sessioner i alt.

At arbejde med en coach kan hjælpe dig med at lave positive ændringer i dit liv og nå dine mål.

Ja.

Ja, jeg kan bidrage med rod og vejling omkring fysisk sundhed men behandler ikke.