Tag: forandring

Bibelen: Alle selvhjælpsbøgers moder

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Blog,Mindset.

Bibelen, læst af milliarder af mennesker gennem tiderne, er meget mere end blot  en religiøs tekst.
Efter at have læst hundrede af selvhjælpsbøger gennem årene, er der en ting der står klart.
Mange af de  principper som står i disse bøger findes i Bibelen, og det vil tydeligt kunne ses, hvis man tager sig tid til at læse Bibelen med et åbent sind.
Det er derfor jeg vælger at kalde Bibelen alle selvhjælpsbøgers moder.
Dens tidløse visdom tilbyder vejledning, inspiration og dyb indsigt, der strækker sig langt ud over troens område.

Tidløs visdom
Bibelen er en guldgrube af tidløs visdom, der favner de grundlæggende aspekter af menneskets eksistens.
Dens lære giver et dybtgående indsigt i menneskets natur, relationer og jagten på et meningsfuldt liv.

Moralske og etiske grundlag
Centralt i Bibelens lære er moralske og etiske principper, der i nutiden også kan være med til at  danne grundlaget for personlig udvikling.
De ti bud og Jesu bjergprædiken, for eksempel, tilbyder en plan for en dydig livsstil og etisk beslutningstagning.

Tilgivelsens magt
Tilgivelse er et stærkt tema, der egår igen igennem hele Bibelen.
At lære at tilgive, som eksemplificeret ved Jesu lære, er et transformativt selvhjælpsværktøj, der befrier individer fra byrderne af vrede, og fremmer indre fred og følelsesmæssig velvære.

Vejledning i modgang
Bibelen er fyldt med historier om styrke og triumf over modgang.
Fra Josefs prøvelser til Jobs lidelse tilbyder disse fortællinger dybtgående læring om at navigere i livets udfordringer med tro, håb og udholdenhed.

Personligt ansvar og ansvarlighed
Bibelen understreger vigtigheden af ​​personligt ansvar og ansvarlighed.
Det tilskynder en til at tage ejerskab over ens handlinger, fremmer en følelse af selvstændighed og handlefrihed til at forme ens skæbne.

Jagten på visdom
Ordsprogene, prædikerne og Jesu lære understreger værdien af ​​visdom.
Bibelen opfordrer troende til at søge forståelse, træffe kloge valg og udvikle dømmekraft, hvilket fremmer en vej til et mere tilfredsstillende og rigt liv.

Ubetinget kærlighed og medfølelse
I sin kerne går Bibelen ind for principperne om betingelsesløs kærlighed, medfølelse og empati.
Den Gyldne Regel og Jesu befaling om at elske hinanden udgør en transformativ ramme for at opbygge meningsfulde relationer og fremme et medfølende verdenssyn.

Indre transformation gennem tro
Bibelen taler om og for indre transformation gennem tro.
At tro på Guds kærlighed og formål med ens liv bliver en katalysator for positiv forandring, der inspirerer en til at overvinde udfordringer og stræbe efter personlig vækst.

Håb og styrke
Håb er et gennemgående tema i Bibelen.
Løfterne om en lysere fremtid, evigt liv og Guds urokkelige trofasthed indgyder en følelse af håb, der overskrider omstændighederne, hvilket giver styrke i lyset af livets usikkerhed.

En guide til rigt liv
Afslutningsvis står Bibelen som moderen til alle selvhjælpsbøger og tilbyder en omfattende guide til et bedre liv.
Dens lære omfatter visdom, etik, tilgivelse, styrke og troens (mindset) transformerende kraft.
At omfavne principperne på dens sider kan føre til et liv med formål, opfyldelse, retning  og overflod.

Fucking fokus

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Alle,Livsstil,Blog,Mindset.

Fucking Fokus!

I en verden, hvor vi konstant bliver bombarderet med information, er  vores evne til at fokusere blevet en eftertragtet færdighed da det er en mangelvare.

Ifølge undersøgelser foretaget af Microsoft vedrørende attention span, eller evnen til at koncentrere os, viser, at vores evne til at fastholde fokus er over de sidste 20-25 år faldet fra ca 14 sekunder til 7 sekunder hvilket nu er mindre end  en guldfisk hvis attention span er 9 sekunder.

En sørgelig og skræmmende tanke, specielt når man tænker på kompleksiteten af nogle af de opgaver, som vi dagligt står overfor.

Dette er ikke bare en trivia, men en barsk realitet, der kræver, at vi ser nærmere på vores vaner og den måde, vi interagerer med vores omgivelser og hinanden på og hvordan det påvirkes af den manglende evne til at fokusere.

At navigere gennem en dag, hvor mobiltelefonen er blevet en ekstension  af vores arm, er lidt ligesom at balancere på en knivsæg mellem produktivitet og prokrastination.

Alle har prøvet det.

Du starter på en opgave, og før  du ved af det, er du lige pludselig dybt fordybet i din telefon, scrollende og swipende uden et egentlig  formål. Det er lige som om, at  der er blevet trykket på slukknappen til fokus og startknappen til prokrastination.

Microsofts forskning viser, at denne konstante skiften mellem opgaver og produktivitet og forstyrrelser ikke kun påvirker vores produktivitet, men det har også langvarige konsekvenser for vores evne til at fastholde fokus og opmærksomhed.

Hver gang vi dykker ned i den digitale afgrund af sociale medier og apps, så er det som at slukke for stikkontakten, i dette tilfælde for for fokus, og så  skal vi starte helt forfra med at tappe ind i og opbygge vores fokus igen, med stort tab af effektivitet til følge. For ikke at tale om at den røde tråd skal repareres og findes igen og igen.

Så hvordan kan vi bryde denne cyklus og styrke vores evne til at fokusere?

Det vil kræve en bevidst indsats.

En start kan være at indføre perioder med dedikeret arbejde uden forstyrrelser, som f.eks Pomodoro metoden, sørge for at slukke for de endeløse push-meddelelser, lyde og vibrationer som kommer fra telefonen når der kommer sms, mail, svar på opslag mv og find et roligt sted at arbejde. Evt lægge sin mobil langt væk fra der hvor man sidder og arbejder så man ikke lige kan række ud efter den som man ellers har til vane for at gøre.

Dette er med til at træne din hjerne til bedre at dykke dybere ned i opgaver uden at blive fristet af mobilen og den digitale verden.

Vi lever altså i en tid, hvor vores opmærksomhed er en eftertragtet ressource.

At mestre fokus er ikke kun nøglen til øget produktivitet, men det er også afgørende for vores mentale sundhed og evne til at håndtere kompleksitet og udfordrende situationer.

Så næste gang du mærker trangen til at dykke ned i telefonens uendelige strøm af forstyrrelser, husk at du kæmper en kamp for din egen opmærksomhed.

Empati (6 træk, der definerer en god leder)

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Alle,Blog,Business.

Empati er evnen til at forstå og dele en anden persons følelser. Det er vigtigt for en god leder at have empati for teammedlemmerne.

Det giver lederen mulighed for at forbinde med deres teammedlemmer på et dybere plan, hvilket skaber en kultur af forståelse, tillid og respekt.

Ledere, der er empatiske, vil skabe et mere positivt arbejdsmiljø, hvilket fører til øget produktivitet, motivation og arbejdsglæde

.

Empati vil hjælpe ledere til at forstå deres teammedlemmers behov og bekymringer, hvilket fører til mere effektiv kommunikation og problemløsning.

Hvis for eksempel et teammedlem kæmper med personlige problemer, som påvirker deres arbejde, vil en empatisk leder tage sig tid til at lytte til deres bekymringer og tilbyde støtte eller ressourcer til at hjælpe dem med at overvinde problemerne.

Dette vil ikke kun forbedre teammedlemmets velbefindende, men kan også hjælpe med at forhindre, at problemet påvirker resten af ​​teamet og deres produktivitet.

Store ledere, der udviser empati, vil inspirere deres teammedlemmer til at arbejde hårdere og opnå mere.

Når teamet føler, at deres leder virkelig bekymrer sig om deres velvære og succes, er der større sandsynlighed for, at teamet føler sig motiveret og forpligtet til deres arbejde. Teamet vil også være mere villige til at tage risici og prøve nye ting, velvidende at de vil få støtte fra deres leder, og at deres leder vil hjælpe dem med at lære af eventuelle fejl og gøre dem bedre.

Ved at prioritere empati vil gode ledere skabe en kultur af medfølelse og forståelse, som gavner alle involverede.

Spildt energi!

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Livsstil,Blog.

Vi spilder for meget tid på ting, vi ikke kan ændre, eller ting, vi er bange for kan ske.

Hver dag fører vores tanker os til steder eller situationer, som vi ønsker var eller ville være anderledes i stedet for at fokusere på LIGE NU. I dag.

Bekymring bringer dig aldrig nogen steder, undtagen får dig til at spilde din tid og energi.

Fokuser i stedet på, hvad du kan gøre lige nu, i dag for at ændre din situation, for at flytte dig tættere på, hvor du ønsker at være.

At være negativ over for situationen eller den måde, folk behandler dig på, gør intet godt for dig, bortset fra at fjerne dit fokus fra det, der virkelig betyder noget. Du. Og dine drømme.

At blive hængt på i fortiden holder dig bare der og forhindrer dig i at komme videre. Det dræner dig for den energi, du kunne have brugt til at udvikle dig selv og gøre de ting, du kan gøre for at ændre og komme videre. Ja, fortiden kan være en smerte i røven, eller fyldt med beklagelser på grund af de valg og beslutninger, du har truffet. Men gjort er gjort, og du kan ikke gøre noget for at ændre det.

Men fortiden er en fantastisk lærer, og dine fiaskoer og dårlige oplevelser vil hjælpe dig til at blive bedre og klogere og skubbe dig fremad, hvis du tager lektionerne til dig.

Intet er så slemt, at det positive ikke kan findes eller udledes af det. Brug det dårlige til noget godt og kom videre.

Fortiden kan ikke ændres, og fremtiden er langt ude.

Så selvom du er et dårligt sted, måske omgivet af folk, der trækker dig ned, eller som har en negativ indflydelse på dig, er det op til dig at ændre det. Og kun dig. Du har valget.

Så gør de ting i dag, hvor små de end er, som du kan gøre noget ved, gør dem i dag.

Selv små skridt bliver til kæmpe spring.

Du kan få det liv, du drømmer om. Du kan få den succes, du længes efter.

MEN det er helt op til dig, hvordan du tænker, hvor du dvæler og hvad du gør for at ændre situationen.

Alt du har er NU, I DAG. Så få det bedste ud af det. Ændre din negative tankegang. Erstat disse tanker med blot én positiv tanke, og din dag vil ændre sig, dit humør vil ændre sig, din energi vil ændre sig, og som et resultat vil dit liv ændre sig.

Men det starter med dig.

Så start NU

Bare vær..

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Livsstil,Blog.

Det gør mig ondt at se og høre nære venner lide.

Jeg mærker deres smerte og vil gerne tage den væk, men jeg kan ikke.

Og det er smertefuldt i sig selv.

Uanset mine egne kampe prøver jeg altid at finde styrken i mig til at række ud, hjælpe eller bare lytte.

Vi går alle igennem hårde tider.

Nogle går hurtigt forbi, mens andre bliver hængende, og nogle bliver igen hos os for livet.

Hver enkelt af os finder måder at klare os på, at hænge på og at holde ud på vores egen måde.

Livet er en vidunderlig ting, men kan også udsætte os for frygtelige prøvelser. Nogle, indirekte, efter vores eget valg på grund af de valg, vi træffer, andre sker bare.

Nogle gange får kampen os til at give op, kaste håndklædet i ringen, fordi vi føler, at vi ikke har kræfterne til at fortsætte. Nogle gange føler vi, at uanset hvad vi gør, uanset hvor meget vi prøver, ser det ud til, at vi ikke får en pause

Hvor svært det end kan synes, glem aldrig grunden, hvorfor vi fortsætter med at kæmpe, hvorfor vi fortsætter.

Det er i vores mørkeste time, at vi skal se dybt ned i os selv, men også se mod de kære omkring os for virkelig at finde årsagen

Hvorfor vi bliver ved, hvorfor vi bliver ved med at kæmpe, hvorfor vi bliver ved med at tro.

Ofte er det fordi, der er ting, der er større end os. Nogle gange er det på grund af de mennesker, vi elsker, kære, der virkelig elsker os.

Jeg tror, ​​at tingene sker af en grund. Og nogle gange kan vi ikke se den grund eller finde den.

Og det er der, vi gør kampen så meget sværere.

Vi forsøger altid at finde ud af hvorfor, søger efter årsagerne og analyserer til randen af ​​frustration, fordi vi ikke finder svaret.

I stedet for at grave i at finde en årsag eller prøve at kontrollere resultatet af alt, hvad vi gør, skal vi give slip.

Selv midt i vores livs hårdeste kampe er det ofte bedst at prøve at give slip på forståelsen og søgen efter hvorfor og bare være.

Og ved blot at være til vil du indse din sande indre styrke, og det vil give dig kraften til at fortsætte med hensyn til den modgang, du står over for.

Jeg siger ikke, at det bliver nemt. Jeg siger ikke, at jeres kampe ikke er hårde, men jeg siger, at der altid er en måde at overvinde. Og der er bestemt ALTID en grund til at blive ved med at kæmpe.

Når du bare er, skal du ikke være bange for forandring. At gøre noget, man ikke har gjort før, at tænke anderledes.

Livet, den frygt, vi har, den modgang, vi skal igennem, er livets største lærere. Omfavn lektionerne uanset hvor smertefuldt det er, og gå videre.

Prøv at bare være, at leve i nuet og bare leve, og du VIL finde en måde.

Forandring starter nu!

Skrevet af Lars Milsten d. . Uploaded i Blog,Mindset.

Det tager 30 dage at ændre en vane.

At finde dit sande jeg er et igangværende arbejde, men aktivt at lave et dagligt ritual for at ændre dine vaner og din tænkning er sådan en positiv og energigivende rejse, at det næsten er et mirakel.

Den glæde, lykke og energi, du får ved at gøre det, åbner virkelig øjnene, og når du først starter, spørger du dig selv, hvorfor du ikke gjorde det før.
Det kan være svært at holde fast i det, men jeg lover dig, at belønninger vil forbløffe dig og give dig lyst til mere!

Så start i dag og se og mærk ændringerne, som vil forvandle dig til den bedste og mest succesfulde version af DIG!
❤️❤️❤️❤️❤️

Skriv en anmeldelse
Services
Bliv inspireret
Lars Milsten
Sociale medier
Alle rettigheder forbeholdes © 2024 Lars Milsten

Privatlivspolitik ›  Betingelser › Web Design: Sølvquist